虹 ヨガ 美月 アンチエイジング♪

  • 2013.04.07 Sunday
  • 22:06

皆様、こんばんは

ヨガをしながら虹が見られたら素敵

そんな瞬間が割とよく叶う、ブルートライアングル103

今日のアンチエイジングヨガの最中も、パチリ!!

雨上がりがチャンスです 

いつも、記念撮影をしてしまいます

温泉瀬戸の湯の中の露天風呂からも目撃できるそうですよ 


日頃の疲れ、特に心の疲れを取るためには

2種類のメンテナスが必要だそうです。

1つは自宅でゆっくり過ごす、良質な睡眠をとるなど毎日のメンテナンス

2つはいつもと違う場所にお出かけして新鮮な環境で過ごすメンテナンス

私たちの脳は、不思議な構造をしていて

いつも同じ環境にいると、必要最小限の場所しか働かなくなり

結果、可能性をせばめてしまうそうですが

美しい大自然や芸術などに触れ「はっ」とする瞬間

いわゆるWOW体験が脳のスリープモードを打ち破るんだそうです

ヨガをしていてそれが、かなうなら素晴らしい

虹は幸せの象徴

ハワイでは天界と下界を結ぶ神様の道とされています

あなたもぜひ目撃しませんか??



★広島市南区のヨガ教室 プリンスホテル広島「ブルートライアングル103」
最新スケジュールはこちらから
http://www.studio-103.com/btstudio103/

空と海に囲まれた絶景スタジオでヨガ。 
その後は優雅な温泉タイムでごくつろぎを


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あけましておめでとうございます☆ リンパ骨盤ヨガ報告

  • 2013.01.01 Tuesday
  • 19:43
 

皆様、あけましておめでとうございます

2013年が皆様にとって

素晴らしい1年でありますように   ☆彡  

ヨガでそれを応援できますように   ☆彡☆彡

地元の神様に、そんなお願い事をしましたよ

さて、時計を巻き戻し

12月25日クリスマスにおこなった

リンパヨガスクール〜骨盤美人の様子を紹介します


美月&濱野のコラボレッスンは

2011年の宇品花火大会、癒しのヨガ イベント以来

とはいえ今回は、濱野先生が指導している少人数制スクールの生徒さんたち

皆さん、アライメントへの意識が深く、呼吸も上手で、素晴らしかったです

「生徒を見れば、指導者がわかる」

たしか、柔道の心だったと思いますが、はっとさせられました

リンパマッサージをした後にヨガをすると

体が温まりやすく、老廃物が流れていっているなという実感がわきやすいです

体内の老廃物を回収する仕組み→ 静脈が9割、リンパが1割静脈は体表にある力のない血管

骨格や筋のゆがみからむくみが生じていたりもするので、リンパを流すだけでなく、

筋のこわばりをゆるめる、静脈に働きかける、ヨガとの相性は抜群

特に今回は、骨盤の前傾と後傾のゆがみについてフォーカスしました
大腰筋
勾玉のポーズ☆新感覚の骨盤矯正より

ご参加くださった皆様

本当にありがとうございました

本年度もまたこのような企画を、ドシドシしてゆきたいです


★広島市南区のヨガ教室 プリンスホテル広島「ブルートライアングル103」
http://www.studio-103.com/btstudio103/

空と海に囲まれた絶景スタジオでヨガ。 
その後は優雅な温泉タイムでごくつろぎください



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祝200回!キリ番!達成!感謝をこめて(=^エ^=)

  • 2012.10.15 Monday
  • 22:59


いつも いつも このヨガ教室ブルートライアングル103

お役立ちヨガ情報ブログをご愛顧ありがとうございます

美月がプリンスホテル広島でヨガレッスンをスタートして

約3年6か月となりますが

つ、ついに!!

200レッスンを達成しました
okanosan_bts103
節目となる200レッスンの生徒 

岡野さんは、はるばる因島から

月1・2ペースでパーソナルヨガに通ってきてくださり

ヨガ初体験から

何と6回目にして柳生直子先生のWSにも参加された

とてもチャレンジ精神旺盛な方です

本日205回目のレッスンで、前回200回目をゲットした岡野さんに

ささやかですがお祝いの品を送りました

前回200回目のキリ版だったことを伝えて(SPA会員クラスを除く)

201回目で、200回だったと気づいたので(笑)
103のイチオシヒマラヤ岩塩をプレゼントし、記念撮影をしました
rosesalt_103

メッセージを聞くと、「美月先生と出会えて感謝

だそうでこちらが逆に感激しました
 
これからも、より良いヨガレッスンができるよう

岡野さんをはじめとする皆様へ

心と体が輝きだす、健康支援のお手伝いができるよう

精一杯努力します

namaste

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
広島 ヨガ教室 ブルートライアングル103

海と空に囲まれた☆ リゾート空間に天然温泉を併せ持つ
グランドプリンスホテル広島のヨガ教室
初心者年配者の方もおきがるにどうぞ(=^エ^=)
http://www.studio-103.com/btstudio103/


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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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2012年(笑)癒しの宇品花火観賞会イベント報告

  • 2012.07.30 Monday
  • 23:16


宇品花火大会を特等席で

 ポスター http://www.studio-103.com/ujinahanabi103_2012.html 

ブルートライアングルで優雅に眺める宇品花火も3年目
今年は同じ日の呉海上花火とW鑑賞  
今年も最高の1日を過ごすことができました
宇品花火2012_studio103
皆の笑顔が 盛りだくさん    レポートです 

オープニング
アーユルヴェーダ体質診断&トリートメントオイルづくりで女子力アップ
宇品花火2012_studio103
ヴァータ ピッタ  カパ
3つの体質の組み合わせから、自分に合ったオイルをチョイスし
ヘッド・耳裏・足裏マッサージ

尾川先生のアーユルヴェーダ講座にケイト君も興味津津
英才教育になったかな

続いて、金井先生 みんなで楽しくハッピーヨガ

笑いヨガあり パートナーヨガあり

みんな童心にかえって 心の底から大笑い

動と静のコントラスト 極上リラクゼーション


さあ 

待ちに待った 花火タイム 

心のシャッター パチリパチリ
宇品花火2012_studio103
吉田さん撮影の見事な1枚

この日は朝から養成講座でした、頑張ったガールズ達お疲れ様 

 そのほかの画像はfacebookへGO
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.400827643310123.92053.100001486737602&type=1&l=87d305ad20

 
去年のイベントの様子はこちら
http://hiroshimayoga.jugem.jp/?eid=139  
 
3年目の宇品花火ですが、毎年素敵な発見があります

夏の風物詩、来年も皆さまと

素敵な時間を過ごせますように namaste _/|¥_



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『ヨガで元気に』 柳生直子先生のパワーいただきました☆

  • 2012.03.22 Thursday
  • 17:15

皆様、3月17日(土) 日本を代表するヨギーニ 

柳生直子先生のWSが 「ブルートライアングル103」で開催されました

『ヨガで元気に』
自分の身体を理解し、健やかに豊かな人生を送るためにヨガを学びましょう
世界中で最も信頼されているアイアンガーヨガ・メソッド
その基本をわかりやすく指導しながら、日常生活の中で
どのようなことに気をつけていけばよいか
足腰の強化、腰痛防止、肩こりへの対処法など
頭の中も身体も柔軟にして楽しいひとときをお過ごしください。


NHKの趣味悠々で話題のクラス!!

柳生先生をお呼びするのは今年で3回目ですが

グランドプリンスホテル広島での開催は今回が初めてです

海と空と太陽に囲まれた、レポート後記をおとどけします


柳生直子先生は1980年以来毎年欠かさず

南インドのアイアンガー先生のもとへ

1か月修行に行かれています

今年も2月末まで行かれていて、帰ってきたばかり

4月1日から 
アイアンガーヨガ協会 の理事長へ
 
どなたでも行える、簡単なアサナから始まります

折り紙を折るような繊細なシークエンスがとても見事で

無理なく少しずつ、気持ち良さのバトンを

アサナからアサナへとつなぐ

 

「置物になってはいけない」

ヨガのアサナは、物まねではないんだ

今どこを伸ばしているか

そして次はいかにより良く伸ばすか

そもそも何のために伸ばしているのか

常に自分に問い続けていく、感覚を磨く

頭でわかったつもりでも、実はわかっていなかったと

しみじみ体感できる 

アイアンガーヨガとは を予習するだけで

決してはわからない、そんな素敵なひと時

はるばる名古屋から参加された方曰く

東京では100人とか、すごい大箱のワークショップ

それに比べると、とても柳生先生との距離が近い

また広島のワークショップにきたいといってもらえました

おまけ画像  太陽のような なっちゃんと パチリ 

 この後は、プリンスホテル 
20F「羽衣」 の 素敵な眺めの中で

創業祭 パーティーを開催 


103が103周年となる日が来ますように

今日の一歩は、明日への大いなる一歩

 
皆様に支えられて、本当に感謝
 

パーティーの様子はこちら フェイスブック からどうぞ


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足もみ&タイヨガイベント報告☆└*^ェ^*┘

  • 2011.12.05 Monday
  • 22:58

トナママ 「皆さまに、12月の最初のモイ (Chao)└*・∀・*┘ノ」
 
 
カイ 
「すごい!!(゜ロ゜)!!ホントにママ?!
 めっちゃ白くなったジャン!!」

トナママ 
 「今日は美白女王の日、ライトUP全開してみたの
  ・:*:・└*´エ`*┘ウットリ・:*:・」

カイ 「あー、そっかSONOKOさん、懐かしいね」

トナママ 「うふふ、あとは昨日のイベントで毒素を出したおかげね」

今年の疲れをリフレッシュ!12月8日(日)足もみ&タイヨガイベント


カイ 
 「うぉぉ(」°ロ°)」 なまあし!すごい!!
  イベント報告いってみよー 

トナママ 「カイくん、その日本語間違ってるわ」



トナママ
 「右に映るのが、西日本唯一のリフレパス(足証整体師)
  高本福三センセイです└*´ー`*┘」

カイ 
「足の症状を手掛かりに、全身を整える
 足もみのエキスパートなんだよね



トナママ 
 「イチローや真央ちゃんも実践する足もみ  
 それがなぜ良いのかわかりやすく教えてくれたの



カイ 「なんで体にいいのかわかると、気合が入るね\ (*^∇^*)/」



カイ 「これ、おいしそうだね\ (*^∇^*)/」

トナママ 
 「世界に一つしかない、ツボ押しスティック
  ピンポイントに足つぼを逃がさない」

カイ 「へぇーすごーい!!クリスマスプレゼントに買ってー」

トナママ 「サンタさんにお願いしなさい

カイ 「ぶー(|||」`□´)」!!」




トナママ 「ワクワクな、秘密兵器どんどん出てくる(゜ロ゜)」



カイ 「この上での、足踏みはめちゃくちゃ痛かったね(`Д´;) !!」

トナママ 「高本センセイはジャンプできるのよ!毎日やらないとね



トナママ 「ツボを押さえたところで、タイヨガに突入



カイ 
 「高本センセイもまさか、自分の教えた技で
  すぐに自分が癒されるとはびっくりだったね」

トナママ 「あまりヨガっぽく見えないけど、いちおう
       タイヨガのほうがメインのイベントだったのよ 



カイ 「美月センセイもがんばってたよね、愛と感謝をこめて

トナママ 「そして、お楽しみはまだまだこれから

プリンスホテル広島ケーキセット

カイ 
「プリンスホテル広島最上階、トップオブヒロシマの、スイーツ懇親会の様子はこちらから
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.252895594769996.61951.100001486737602&type=1&l=bc00ceca0d

トナママ 「次回はなな、なんと!ワインde新年会を企画中

カイ 「僕も早く飲めるようになりたいよー(´・ω・`)」

トナママ 
 「フィンランド語でも酔っ払いは"ヨッパラリ"っていうのよ
  カイくんはそんな大人になっちゃだめよ」

カイ 「ママ、なんだかぼくらキャラ変わってね?( ´∀`) 」

トナママ 
 「ま、そんなことないわよ。さあお風呂にはいりましょう└*´エ`*┘」

トナママ& カイ 「モイモイー(バイバイ)

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ス−パーナチュラル☆

  • 2011.08.21 Sunday
  • 23:47



虹が出た!

別世界からの贈り物


神秘的で宇宙的


雨上がりの奇跡を


目撃したんです

虹が出た2


み、みえるかな?


虹が出た3


こんな曲を聞きたくなりました


タコ釣れた♪

本日のプリンス、釣り人押し

タコ釣れた2


おじさん、なにつれたの?





ま!




まさか!



タコ釣れた3

あなたはエイリアン!







こんな曲が聞きたくなりました





おまけ

太田川ガラス

プリンスホテル広島の売店にて 太田川ガラス 発見


太田川ガラスとは広島の川を流れる太田川の砂の成分で作った「ガラスの里」オリジナルのガラスです。色は原料の成分によって変わりますが鉄分の多い太田川の砂の色はガラスを薄黄緑色にする成分が含まれていて、色合いもやさしくデザインも豊富です。
http://hiroshimayoga.jugem.jp/manage/?mode=write



こんな感じの記事





たまにはいいかな?




どうかな?




本日も





皆さまとヨガができたことにナマステ





おやすみなさい




美月



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20II年 癒しのヨガ&宇品花火観賞会イベント

  • 2011.07.24 Sunday
  • 23:25


こっとしも 最高の眺めを

堪能しました 





花火大会を2時間巻き戻し

ヨガレッスンの光景もどうぞ


テーマは「自分を癒すヨガ」

前半は中医学の知識とヨガを融合させた経絡ヨガ

後半は骨と筋肉をつなぐ結合組織にはたらきかける陰ヨガ

美月&濱野と初タッグ結成でお届けしました
















至福のアロマのおまけつきです



ヨガの良いところは、大人も子供もクラス分けをしないでもよいところ

クラス分けをすれば、いわゆる「効率性」を重視できますが

バラバラの人間が集う、実社会の縮図として

まぜまぜの場  の中でおこなうヨガに

心と体の社会の調和を見いだせる気がします

野口体操の本を読み返したくなりました





メンバーのkyokoさんから

花火の動画をいただきました namaste





来年も皆さまと同じ素敵な花火を一緒に眺められますように


その他の画像、フェイスブックへどうぞ
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.189572091102347.48403.100001486737602&l=578141e2ba&type=1

フェイスブックにまだ登録していない人も見れます

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痩せヨガでリフレッシュ☆&ヨガ養成講座始動中☆

  • 2011.07.02 Saturday
  • 23:58
みなさま、こんばんは

広島市南区のヨガ教室 ブルートライアングルスタジオ103です

初公開! 今日のレッスン風景「痩せヨガ」

痩せヨガ プリンスホテル広島ヨガ教室

「痩せヨガ」 毎週土曜日 13時~14時  


担当 明美 先生からのメッセージ

痩せヨガとは ヨガのアーサナ(ポーズ)で身体のバランスを整え、代謝をUPし

痩せやすい体を作っていく、クラスになります


クラス名だけを見て、痩せるだけ=きつい と勘違いされたりもしますが

「痩せるために必要なカラダ」 づくりで大切なのは

実は日常生活でよく使う部位となり、ヨガでそういった

痩筋力
 をつけて頑張っています

ひと月に一つ、これは効くでしょう 満点のスペシャルなアーサナも

皆さまお楽しみにして下さっています


また、このブルートライアングルスタジオは、海に囲まれている極上の空間です

最後のシャバサナでは、自然に大地や、海、そして空などのエネルギーに満たされるので

私(明美)の声かけを、極力控えているんですよ

夏本番になりますので、ぜひ一度足を運んでみてくださいね



さてさて、いまブルートライアングル103では

ヨガ指導者の養成講座がSTARTしました

ブルートライアングル103にはヨガ教室以外のもう一つの顔があり

広島初の全米ヨガアライアンス認定指導者のスクールなんですよ

最高のロケーションで学ぶ、私たちの画像もお楽しみください

103 全米ヨガアライアンス広島 2011_2

103 全米ヨガアライアンス広島 2011_4

103 全米ヨガアライアンス広島 2011_3
103 全米ヨガアライアンス広島 2011_5

103 全米ヨガアライアンス広島 2011_1

7月2日は365日、折り返しの日に当たるそうです

ヨガを通じて、残り半分の2011年を

皆さまと素敵に彩れますように NAMASTE



広島ブログ


★広島市南区のヨガ教室 プリンスホテル広島「ブルートライアングル103」

http://www.studio-103.com/btstudio103/

空と海に囲まれた絶景スタジオでヨガ

その後は優雅な温泉タイムでごくつろぎください

7月より、お得な平日セミパーソナルのヨガ教室がSTART

毎週 火曜20時〜「癒しのヨガ」 金10時30分〜「骨盤すっきりヨガ」

4回8400円 定員5名

8月〜募集をSTART (7月は体験受講できます。1回3000円)




お申し込み、お問い合わせ
スタジオ103  TEL 082-295-6433  
E-mail blue.triangle.studio103@gmail.com
http://www.studio-103.com/btstudio103/index.html

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4月24日(日)アロマヨガレポート☆

  • 2011.04.24 Sunday
  • 23:17

みなさま、こんばんは  美月です
 
4月24日(日) 13時 アロマヨガ イベント

その後の、スペシャル懇親会、和気あいあいの様子をどうぞ
トップオブヒロシマ@プリンスホテル

会場はプリンスホテルの最上階

スカイラウンジトップオブヒロシマです


スカイラウンジトップオブ広島


空と海に囲まれた空間で、ベリー尽くしのSweets  

トップオブヒロシマのスイーツ

笑顔あふれるティータイムを堪能しました












皆さまとのおしゃべりを通じて         

楽しいひと時を過ごさせてもらいました

ヨガを通じて、お近づきとなったご縁

また本日をきっかけに、これからも末長くよろしくお願いいたします


ップオブヒロシマ@プリンスホテル23F

3階ウェルネスゾーンの広島温泉「瀬戸の湯」と

フィットネス・ジムエリアから

柴田さんと山根さんもご挨拶に

プリンスホテル広島まるごと楽しんでいただけるよう

従業員一同頑張ります



アロマヨガレッスンで使用したアロマも紹介します

スパザブループリンス
の清水さんより

南フランスで開発された100%オーガニックアロマ

「ビオンセンシエール」3種を提供いただきました

HARMONY(調和):
カモミールやサンダルウッドを配合し
落ち込んでる時も、ハイな時も、気分がリセットされそう


aromayoga-harmony

CALMING(鎮静): ラベンダーをベースにほんのりかんきつ系

甘い香りに包まれて、熟睡できそうな魅惑の香り 枕元に置きたい


aromayoga-calming

BREATH(呼吸): ユーカリやローズマリで爽快な気持ちに

花粉症対策にはこちらがベスト ヨガの呼吸も意識しやすい


aromayoga-breath



プリンスホテルヨガ教室「ブルートライアングル」

おかげさまで、5月で3周年を迎えます

今後とも、皆さまに喜ばれるヨガクラスの充実に努め

ハッピーになるイベントを企画していきます

どうぞ、ご期待下さい

7月23日(土)に予定の「宇品花火大会」と絡めた

今年度のヨガ企画を、まもなく発表します

昨年度のポスターはこちら

お楽しみに

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