続☆アンチエイジングセミナー☆女性ホルモンのお・か・げ ↑

  • 2016.05.16 Monday
  • 22:11

いつもこのブログを見てくださってありがとうございます

4月に参加した、TOMATO主催 桜 by karurururu. 桜 by karurururu. 桜 by karurururu.
「女性のカラダと未来を作るエイジングケアセミナー」

アンチエイジングセミナーとねこ診断 (=^・^=)



女性クリニックラポールの中原院長のレクチャータイトルがユニークですネ

「おんなは女性ホルモンのお・か・げ↑で成り立っている」

学び + 調べたことを、今日はUPします

まず、更年期とは?

更年期は思春期と同じ自然なからだの変化です

卵巣のはたらきは、30歳ぐらいをピークに、ゆるやかに衰え始めます。
「更年期」とは、閉経前後の数年間の「卵巣機能が終わっていく過程」女性のからだにとっては、ごく自然な変化です。
妊娠・出産といった生殖機能は失われますが、見方を変えれば、その負担から解放される時期が来たということになります。更年期は、からだが新しいバランスを取りながら、さらに数十年の人生を生きていくための、準備期間ともいえるのです。

更年期症状の原因はホルモンバランスが乱れること

卵巣のはたらきが衰えると、卵巣から出る卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌が徐々に少なくなります。
はたらきの悪くなった卵巣をなんとかはたらかせようと、脳の下垂体から、性腺刺激ホルモンが大量に分泌されるようになります。こうして脳が興奮状態になると、自律神経をも刺激して失調をきたすのです。
このようなホルモンのいちじるしい変動にともなって、さまざまなからだの変化「更年期症状」があらわれます。この症状が、日常生活に支障をきたすほど強い場合を、とくに「更年期障害」といいます。
また、卵巣は老化すると、小さくかたくなっていきます。すると、中にまだ卵子が残っていても、排卵が起りにくくなります。月経が乱れ始めるのは、このためです。

http://www.kao.co.jp/laurier/health/005/


このように
〕饒禝’修凌蠅┐ら女性ホルモン(エストロゲン)が減少 {name} by {username}

そして、
△發箸發箸遼椰佑寮格 {name} by {username}
F常の環境の変化 マクドナルド

さまざまな要因が作用し合い、人によっては症状が強く出る場合があるそうです akari-haruさんの絵文字

https://takeda-kenko.jp/yakuhou/backnumber/pdf/vol468_05.pdf


自分が、更年期かどうかを調べるには
簡略更年期指数(Simplified Menopausal Index: SMI)が便利。

51点以上で要注意、66点以上で要治療 akari-haruさんの絵文字 akari-haruさんの絵文字
SMI

同じ点数でも、人によっては何がトリガーになるのか異なるそうです。
  • エストロゲンと一番関係「血管運動神経系症状」( 銑ぁ
  • 日本人に多い「精神・神経系症状」(ァ銑─
  • その他「運動・神経系症状」(〜)

中原先生は、特に´△両評(のぼせやほてり発汗)で
エストロゲン低下による更年期症状を判断するとのことでした。

また、エストロゲンは子宮や卵巣などの生殖器だけに受容されるのではなく
脳や、体中に受容される大切なホルモン。
閉経してもゼロになることはなく、男性にも存在します さんの絵文字 さんの絵文字

大豆には、大豆イソフラボンというポリフェノールが含まれ
エストロゲンに良く似た働きをします。
この図は中国語ですが、イソフラボンを上手に摂取すること 菜真 デコメ絵文字 

http://www.spc.jst.go.jp/hottopics/1103animal_science/r1103_liu.html

抗腫瘍、心血管防護、骨粗鬆予防、神経保護及び神経退行性疾患予防作用
腎臓保護、女性の更年期障害予防、抗菌消炎


などなど!幅広い効果を発揮する事を表しています 手

そんなわけで

おんなもおとこも

女性ホルモンのおかげで成り立っているのですね(笑)

女性ホルモンは、世界を救う! {name} by {username}

ヨガで自律神経を整える、必要性を改めて感じました きゃvネコkirakira2

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
広島 ヨガ教室 ブルートライアングル103

海と空に囲まれた☆ リゾート空間に天然温泉を併せ持つ
グランドプリンスホテル広島のヨガ教室
海
初心者年配者の方もおきがるにどうぞ(=^エ^=)
http://buletriangle.studio-103.com/

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆




女性クリニックラポール さんでは

信頼性の置ける大塚製薬のエクオール「エクエル」を漢方と併用し、

更年期治療をしているとのことでした。


首コリや、気分の落ち込み、物忘れ、イライラ、ほてり、口渇き

1か月の処置で改善とデータがでたそうです smile by eighter-hana.


以前も紹介しましたが、 イソフラボンを摂取しても

スーパーイソフラボン!エクオールってなんだ?!

日本人の半分が、イソフラボンをうまく代謝して

女性ホルモン様作用をもつスーパーイソフラボン
「エクオール」の恩恵を受けられていないそうです。




それならば、エクオールを直接補うとよいということで

様々な企業が、開発に取り組んできました。

大塚製薬では、ちゃんと乳酸菌を使って天然型のエクオールを商品化しているそうです。

(合成品は、生殖器以外のエストロゲン結合体への親和性が20分の1しかない!とのこと)



私も、1月の大塚製薬のセミナー以来、 エクオールをとってます 菜真 デコメ絵文字  菜真 デコメ絵文字  菜真 デコメ絵文字

そのおかげ? 生理前の頭痛、肩こりがなくなりました




また参考に、花王が、4448人を対象におこなったチェックで

一番多かった不定愁訴は

肩こり、腰痛、手足の痛みを訴える項目でした。

簡略更年期指数(SMI)ではにあてはまるものです。

SMIで考えたら、環境(運動不足など)による血液悪循環から

肩こり・腰痛が引き起こされるのかなと思いますが


更年期における「肩こり」とは

「加齢による筋力の衰え→血流不足」

のみならず

「女性ホルモン不足→脳がパニック→交感神経優位→冷え、血流不足」

というルートもあるのではと

改めて人体の複雑さを感じます。

学ぶって楽しいですね。

ここまで読んでくれてありがとうございました。

ナマステ



JUGEMテーマ:美人でいるためにどんなことしてましか?
 

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  • 2017.11.14 Tuesday
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