プリンスホテルヨガ教室NEWS♪2016年4月号 

  • 2016.04.29 Friday
  • 10:51

グランドプリンスホテル広島 ウィークエンドヨガ会員の皆様  (*^^*)

のはじまりは雨でスタートですが彡明日より桜が満開?春いっぱいの週末を迎えますね。
103 NEWS 2016月号 をお届けします

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■目次
┣1.
最新スケジュール・代行情報
┣2.
皆様へ広がる、今月のことば
┣3.プリンスホテル最新ニュース
┗4.心を癒す、今月のヨガの教え

1.最新スケジュール/代行情報 
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火 20
時〜
骨盤調整ヨガ 美月
土 13
時〜
春のアンチエイジングヨガ 明美
日 15
時〜アロマヨガ花粉症対策  美月
http://buletriangle.studio-103.com/
 
休講:4/9()10(日) ※G7外相会議のため

※レッスンは完全予約制です。空きがあれば当日予約もできます。また当日キャンセルは半額料金をいただきますので、こちらも前日までにご連絡をお願いしますm(_ _)m

2.皆様へ広がる、今月のことば
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☆――心をみよう・・・私のヨガ〜明美
 
アイアンガーヨガのB.S.Kアイアンガー氏の言葉の中に
 
時を経て成熟した心は
いくつもの殻を脱ぎ捨て
因習に囚われない洞察力を身につける
 
精神的なヨガとは
頭の知性だけでなく
心の知性をも、伴うものである
 
と言う言葉があります。
 
何をどう見て感じ、何をどう楽しいと感じるのか
 
それを、どう捉えるかは『自分の心』で決める事が出来るのです。
 
「知らないこと」の中に、明日のチャレンジの答えがあったり
 
一番大事な事は、基本的に「みんなが持っている」ものの中にあったり
 
悲しい事の後には、とびきり幸せな事が待っている時も
 
実は今がとっても幸せだったりするので、良いことないかなぁ・・ってつぶやいても幸せはやって来なかったりする時もある
 
自分の強みは、実は弱みで
その自分の弱みは、何かのきっかけで強みに変わったり
 
ぐっと集中することも大事だし
ぽわ〜んとリラックスすることも必要だし
 
そもそも気づき・考える事は、素直な自分と向き合う事なので、辛かったり、少し恥ずかしかったり照れくさいものですが
 
だからこそ、それをどう捉えるかを自分の心で決める事が、大切だと思うのです。
 
ヨガは自分と向き合うコミュニケーション・ツール。
 
起こった出来事は同じでも、自分がする解釈・自分がつける意味によって物事の見え方や在り方が変えられる、前向きな『心の体力』が、ついて行きます。
 
『自分の心』・・心を見る事。
ヨガに出会う前までは、かなり今より不器用でした(*´`)
 
 
今月もスタジオで、お待ちしています。
 
 
☆――カラービューティー学で自己分析に挑戦〜美月
 
先日103で開催したイベント
「3/12(土)カラービューティー学&キレイになるヨガ!満員御礼!」
https://www.facebook.com/hiroshimayoga.studio103/
 
生年月日によって自分のカラーが導き出されるそうです
 
遅ればせながらわたしも診てもらいました。
 
気になる結果は・・・
 
本質が「月」   人柄や本質を重視
表面は「太陽」  派手なことに挑戦したい
思考は「地球」  コスパ(節約)重視
 
なんと!3要素すべてバラバラの珍しいタイプでした(;^ω^)
 
まあ良いんです。
私は、血液型もAB型、六星運術も霊合成人、つかみどころがないめぐりあわせ多し。。
アーユルヴェーダ診断でも「ヴァータ・ピッタ・カパ混合タイプ」
今3年ぶりにやってみましたがやはり同じでした(笑)
身体的特徴
3つのドーシャをすべて同等に持つ珍しい性質。
確率的には数万人に一人とか数百万人に一人などと言われている。
この体質の人の特徴は、対極にあるすべての性質を同等に持っているという点で非常にバランスがよいこと。
精神的特長
その人のなかで乱れが生じていなければ、あらゆることにバランスよく対応できる。
しかし、一般的にはヴァータが乱れていることが多く、
その絶妙なバランスが崩れると取り戻すのに苦労することがある。
http://hiroshimayoga.jugem.jp/?day=20120704

人はいろいろ。やはりバランスが大切なのだと思います。
明美先生も述べていますが、最終的には自分の心の受け止め方次第。
占いでご褒美的に見るのもあり、ヨガで定期的に自分と向き合うのもあり♥
思い込みを外して、アグレッシブに頑張りってまいります。
 
 
 
3.プリンスホテル最新ニュース
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【ゴールデンウイーク特別】いちご&ローストビーフブッフェ!
http://www.princehotels.co.jp/hiroshima/restaurant/2016gw_lunch/
429日(金)〜55日(木)限定で、ブッフェがパワーアップするようです。
平日限定いちごブッフェに通えなかった方!大チャンスです(*^-^*)
 

4.心を癒す、今月のヨガの教え?「OSを入れ替えよう!
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最近はヨガというより、仏教に走っていますが・・・
日本人に身近でルーツはインドですので、懲りずにお付き合いください(*^-^*)
 
今日は「一切皆苦(いっさいかいく)」について紹介します
 
仏教ではこの世の中は一切皆苦
(すべてのものは苦しみである)といいます。
仏教はそんなに悲しい教えなのかと思われるかもしれませんが、仏教でいう「苦」とは、「自分の思い通りにならない」ということなのです。
http://www.tees.ne.jp/~shouen/ohanasi/osie/ku.html
私も最初この言葉を聞いたときに、なんてネガティブな言葉なんだと思いました(;^ω^)
 
しかし、これは四苦八苦
生きる苦しみ、老いる苦しみ、病の苦しみ、死への苦しみ
愛する苦しみ、憎む苦しみ、求める苦しみ、
 
そして、最後の苦しみ、「悟」を理解した時に、腑に落ちる言葉だったのです
 
>生きていて、五感がある限り、私たちは縛られる。
パソコンで言えば、私たちは必ずバグができる、悩み苦しむようにできているのです。
楽しめば楽しむほど、様々なアプリで遊んだり、仕事で活用するほど、動きが重くなります。
そして最後にパソコンを暴走させたり、フリーズさせたりします。
 
バグのないコンピューターは存在しないといわれています。
では私たちはどうすればよいか?強制的な終了をする前に、こまめに再起動をすればよいですよね。
「自分を見つめる時間」の重要性は、その観点からも大切です。
 
>「五感やそこから生じる思いや煩悩」=五蘊、超えれば、自由になれる
バグには2種類あるといわれています。打ち間違いによるバグと、論理的なバグ。
遺伝子的に、あるいはホルモンや栄養のバランス等、生理的な理由で、ストレスがたまっているのか、
長年の凝り固まった考え方でぐるぐる苦しみやすいのか、
もし後者だとすれば、こまめな再起動ではなく、私たちはOSをアップグレードする必要があるのかもしれません。
 
それに気が付けるかどうか、それは本当の意味での「瞑想」。究極の癒し
ヨガの真価が問われるところなのかもしれません。
 
ヨガって奥深い!、動くだけ、伸ばすだけ、気晴らしにとどまらない、
ヨガの魅力を伝えられるよう、精進していきたいと思いますm(__)m
 
今月もよろしくお願いいたします(*^-^*)

=========================================
グランドプリンスホテル広島 3
ウェルネスゾーン ブルートライアングルスタジオヨガ教室
Tel
:082-295-6433(スタジオ103) http://www.studio-103.com/btstudio103/
メールマガジンのバンクナンバー
お役立ちヨガ情報ブログ:
http://hiroshimayoga.jugem.jp/?cid=16
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