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    ヨガマットを使ってヨガをやってみよう ☆

    • 2016.02.24 Wednesday
    • 16:48

    いつもこのブログを見てくださってありがとうございます ネコ

    カラダ一つでできるのがヨガの魅力ですが ヨガ

    ハンモックやブロックなど、ツールを使うともっと楽しい 時々ウインクペコちゃん

    たくさんのカットが入ったダイヤモンドが輝きを増すように ダイヤダイヤダイヤ

    ヨガの新たな魅力を発見できます ぱんだ

    今日は、ヨガをする人の必需品ナンバーワンのヨガマットを使ったヨガのポーズを動画で紹介します 力こぶ

     

    戦士のポーズは、以前のブログでも紹介していますので、併せてどうぞ 手

    TSS☆満点ママ「空中ヨガ」@広島市中区十日市特集

    「戦士のポーズ」 07-kaoriさんの絵文字
    効果:股関節の柔軟性向上、足のむくみ解消、
    手を放すことでバランス感覚の向上(自律神経の調整)、股関節まわりの筋力強化



    股関節の前(大腰筋)を伸ばす ハイランジのポーズ
    山ヨガ_スタジオ103


    一緒にやってみましょう!103でお待ちしております ミッキーハート

    ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
    広島 ヨガ教室 ブルートライアングル103

    海と空に囲まれた☆ リゾート空間に天然温泉を併せ持つ
    グランドプリンスホテル広島のヨガ教室
    海
    初心者年配者の方もおきがるにどうぞ(=^エ^=)
    http://buletriangle.studio-103.com/

    ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
    JUGEMテーマ:広島 ヨガ

    昨晩は満月 月
     
    そして今日は月光仮面の日だそうです メタナイト


    ターバンの三日月は

    「今は欠けて(不完全)いても、やがて満ちる(完全体)ことを願う」

    という意味が込められているのだとか ガガ

    美月も、不完全ですが少しずつ、成長してゆきたいと思います ♡

    どうぞよろしくお願いいたします 月

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