いつもこのブログを見てくださってありがとうございます ネコ

カラダ一つでできるのがヨガの魅力ですが ヨガ

ハンモックやブロックなど、ツールを使うともっと楽しい 時々ウインクペコちゃん

たくさんのカットが入ったダイヤモンドが輝きを増すように ダイヤダイヤダイヤ

ヨガの新たな魅力を発見できます ぱんだ

今日は、ヨガをする人の必需品ナンバーワンのヨガマットを使ったヨガのポーズを動画で紹介します 力こぶ

 

戦士のポーズは、以前のブログでも紹介していますので、併せてどうぞ 手

TSS☆満点ママ「空中ヨガ」@広島市中区十日市特集

「戦士のポーズ」 07-kaoriさんの絵文字
効果:股関節の柔軟性向上、足のむくみ解消、
手を放すことでバランス感覚の向上(自律神経の調整)、股関節まわりの筋力強化



股関節の前(大腰筋)を伸ばす ハイランジのポーズ
山ヨガ_スタジオ103


一緒にやってみましょう!103でお待ちしております ミッキーハート

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広島 ヨガ教室 ブルートライアングル103

海と空に囲まれた☆ リゾート空間に天然温泉を併せ持つ
グランドプリンスホテル広島のヨガ教室
海
初心者年配者の方もおきがるにどうぞ(=^エ^=)
http://buletriangle.studio-103.com/

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JUGEMテーマ:広島 ヨガ

昨晩は満月 月
 
そして今日は月光仮面の日だそうです メタナイト


ターバンの三日月は

「今は欠けて(不完全)いても、やがて満ちる(完全体)ことを願う」

という意味が込められているのだとか ガガ

美月も、不完全ですが少しずつ、成長してゆきたいと思います ♡

どうぞよろしくお願いいたします 月
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