大きなヨガの種類を知ろう

  • 2010.11.13 Saturday
  • 08:52
おはようございます 広島南区のヨガ教室、ブルートライアングル103です

今日はマリリンモンローのようなアヒルについて

ヨガの大きな種類について
上手に切られたダイヤモンドが、多くの面を持ち
それぞれ違った光と色を放っているように
ヨガという言葉も様々な面を持ち、心の平和や幸福を得る様々なものがある
心と体を調和させるヨガは、大きく4種類あります

カルマヨガ
職業を通じて、心の修練をすること。
他人の幸福のために、無心で働くことのできる人、
仕事の結果に全く執着しない人は常に楽しく自由である
物質界(このよ)の利害得失を超越したとき、
全ての仕事はことこごとく至上者(かみ)への供物(ささげもの)になる

せちがらいこの世の中では難しいかも知れませんが
リタイアした方が慈善事業をするかんじですね

バクティヨガ
神の創造物の全てを愛することで、心の修練をすること
他のヨガに比べて最もたやすいとされるが
間違った狂信に陥りやすいリスクも
善を見て愛慕せず、あくを嫌悪せず、好き嫌いの感情を越えた人は、
完全な知識を得る。私を心の底から信じ、愛慕するものは
常に私の心の中にすみ、わたしも心の中にすむ
恋は盲目ともいいますが、バッドロマンスになるとちょっとね
HAPPYYOGAブログ 「ヨガとのバッドロマンス」

ギヤ―ナヨガ
知恵の光で、心の修練をすること
いわゆる哲学的な思索により、感覚や欲望を制御し、本当の自分に気づく
本当のものとうその物、永遠のものと一時的なもの、善行と享楽との違いを
知恵と判断力によって識別する事が出来るようになる人は聖人である
自分とは何か?宇宙とは何か?と、ずっと考え続けると
こうあるべきだ!と理想論に走りやすく、社会性がしんぱいだけど
有名なヒツジライオンの話は、はっとしますね
 ヒツジに育てられたため、自分をヒツジと思っていたライオン
 思い込みで作られたカラを打ち破り、ライオンに戻る 

ラージャヨガ
王者の道をまんべんなく実践することで、自分自身の心を探求し修練をする
感情・欲望・思考と理性を宇宙の精神と結合する8段階のステップがある
 ヨーガ・チッタ・ヴリッティ・ニローダ
(ヨガは マインド の在り方 を中庸 にする)
不安な心を鎮め、エネルギーを建設的な方向に導く
11月10日の「ヨガは笑顔で」でご紹介したように
私たちの行う一般的なヨガは、ハタヨガといいますが、それは
8段階のステップのアーサナとプラーナヤーマ(体位法と調気法)に該当します

ハタヨガはラージャヨガの一部です

まず身体を整えて、心の修練をし、精神を研ぎ澄ませていくものです


高価な設備や特別な場所を必要とせず、
誰もが気軽に行え、忍耐力がつき、生理的バランスがとれ、生命力が高まる

数世紀にわたって開発されてきた
この世界で最も伝統ある健康法の一つであり
今もなお、開発され続けている

どのヨガがお好みですか?

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★広島市南区のヨガ教室 プリンスホテル広島「ブルートライアングル103」
http://www.studio-103.com/btstudio103/
空と海に囲まれた絶景スタジオでヨガ。
その後は優雅な温泉タイムでごくつろぎください

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  • 2019.10.02 Wednesday
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