続!マントラ、ヤントラってなあに

  • 2010.12.15 Wednesday
  • 22:54
皆さま、こんばんは

広島南区のヨガ教室、ブルートライアングル103です


先日ご紹介した 
マントラ・ヤントラ 色々あるので、もうちょっと紹介していきます


✡シャンティマントラ
マントラとは、「真言」「神様の喜ぶ言葉」という意味です

シャンティマントラはアシュタンガ・ヴィンヤーサヨガの始まりに唱えるマントラで
マドンナがアルバム「Ray Of Light」で歌っています

シャンティマントラ?
 

オーム
ヴァンデー グルナーム チャーラナラヴィンデ
サンダルシッタ スヴァスマカスカーヴァボーデッ
ニッシュリヤーセ ジャンガリーカヤマネ
サムサーラ ハーラハラ モハシャンテェー



シャンティマントラ?

アバフ プルシャカラム
シャンカチャクラシィー ダハリナム
サハスラ シュラサム シュヴェータム
プラナマミ パタンジャリーム

オーム


 

至高の導師(グル)よ、その蓮華の御足にひれ伏して祈ります
グルは純粋な存在
(アトマ)に目覚める喜び(スクハ)を教え
密林(ジャングル)の薬草医のごとく
輪廻転生(サムサーラ)による迷いの毒を消してくださいます。

ほら貝(シャンカ)、火の輪(チャクラ)、そして剣(アスィ)を携え
千の頭(シュラサム
)を持ち、眩しいほどに
白く光り輝く化身を持つパタンジャリよ
私はあなたの御前にひれ伏し、尊敬の念を捧げます
 

↓かみくだいた解釈は・・・・

ヨガの練習により、自分の存在(どこからきてどこへいくのか)
に思い悩むことが消えて今を生きる自分を
いとおしむようになりました。至高の存在に感謝します
 

        白蛇の神様アディセサ

パタンジャリとは、ヨガの経典「ヨーガスートラ」を編纂(へんさん)した人
彼のおかげで、それまでは難しい修行僧のための
マニアックなヨガを私たちは学べるようになったといわれている

その彼を象徴する
白蛇の神様、「
アナンタ」の化身「アディセサ」
千の頭を持ち、手には分別を意味する剣、永遠の時を表す光
()
の輪
そして聖なる音を発するほら貝を持っているとされ
上記のようなマントラになる


kamehameha_2.gif
kamehameha_2_bakuhatu.gif どんな曲か知りたい方は、「続きを読む」へも遊びに来てね 

X'masX'masX'masX'masX'masX'masX'masX'masX'masX'masX'masX'masX'masX'masX'masX'masX'masX'masX'masX'mas

✡ヤントラ

瞑想中に思い描けば神々が集まり
私たちに精神的な洞察力や閃きを授けられる
イメージを具体化するため、紙に書き移して
自分流に色塗りをすると良いトレーニングになる


「ギリシャクロス」 やる気や自信がつく


ヤントラ ギリシャ・クロス

縦の長方形が理想の自分
横の長方形が現実の自分
縦と横が無限に伸びるようイメージする

理想の自分を育てることで
現実の自分も、同様に成長していく
立派な一つの座として、大きく成長していく


「ダビデの星」 自分を好きになる



上向きの△が好きな自分
下向きの▽が嫌いな自分
2つの三角が溶け合い、一つの座をなす
どちらの自分の一部と認められるようになり
自分を好きになる第一歩となる





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