お白湯のヒ・ミ・ツ☆デトックスパワー

  • 2012.09.16 Sunday
  • 01:14



食欲の秋も本番!!

1年前に「食べヨガ」に目覚め

先日の断食合宿をへて

食を通じて、体の声に耳を傾けるこのごろの美月です

皆様いかがお過ごしですか?


さて皆さまは、お白湯(おさゆ)って飲んだことありますか??

アーユルヴェーダ(インド古来の健康法)では

お白湯を飲むことが奨励されています


主な効果は

^瀋欧魏垢瓩襤諭‐嘆塾UP、基礎代謝改善、冷え解消
⊃緤補給⇒ 身体に潤い
D欧鮠化⇒ 毒だし、便秘解消

と、こんな感じで

別に温かい飲み物なら

何でもいいじゃないかいと思うのですが

かといって、ホットコーヒーや、紅茶で

上記のような実感をしたことがある方はどれ位いるでしょうか?

私も最初は「ただのお湯」じゃん と半信半疑で

どちらかといえば

ミネラルウォータや炭酸水をありがたがって飲んでいたのですが 

アーユルヴェーダ流の正しい作り方・飲み方で、飲んでその効果にびっくりしました!

お白湯の作り方
,笋んに火をかけ、水道水を10分以上、沸騰させる

△笋篶笋泙靴董∨睨”咾覆匹吠欖

食事の際に150cc程度、 50~60℃の温度ですすって摂取

※1日に1リットル以下を上限とする
※カパタイム(水の時間 6時~10時)の摂取がお勧め
私が参考にした本 
蓮村誠先生の「白湯毒だし健康法」によると


自然界のドーシャ(エネルギー)は、

ヴァータ(空・風)

ピッタ(火・水)

カパ(水・土)

大きく3つからなっており

お白湯はこの3つの要素を完ぺきに満たした飲み物

水はカパであり、それを火にかけピッタのエネルギーを加える

良く沸かすことで、水が軽くなりヴァータのエネルギーが入り込む

この自然界の5元素をふんだんにチャージすることで

私たちのドーシャも整い、蓄積された毒素(アーマー)を浄化する

とのことでした

そして

今日は何と!!

お白湯がアルカリ性であるということを発見しました!!!

(*`・ェ・*)b ジャン

お白湯はアルカリ性!

なんと!!お白湯は 強アルカリ性 だったのです

(朝作り置きして、魔法びんで保存、12時間後でもこのブルー♪)

お白湯効果が腑に落ちました 


アルカリイオン水とは

水道水の塩素が除去され、お米や煮物が柔らかく炊けたり

コーヒーや紅茶を作ると、味が濃くなったりする

何より胃腸の働きが良くなるお水のことです

※腎臓に疾患がある方は、負担がかかるため飲用しないでください

重曹を想い浮かべてください

アルカリ性の環境にやさしい万能洗剤で

同じアルカリ性のお白湯で胃腸にたまった老廃物を落としている

そんなイメージです


また、わたしたちの体内は弱アルカリ性で

貧血の人や、血液がドロドロの人は、酸性に傾いているそうです

アルカリ性食品を摂取したり、マイナスイオンにあふれた滝つぼに行くことで

イオンバランスを整え、身体が本来の働きを取り戻すといわれています


お白湯は、アルカリ浄水器を購入することも、どこかにお出かけすることもなく

調理の手間ひまもかからない、素晴らしい古の知恵だったのですね

今から3000〜5000年も前の最も古い医学アーユルヴェーダに

最も新しい、知恵が隠されているといわれいますが

そんな1面を垣間見た気がしました

是非皆さんも、お白湯生活お試しください




ということで、お白湯はアルカリイオン水なので

食事の前にがぶ飲みすると

胃酸のPHを薄めてしまうので、お気をつけください

できれば朝食の30分前に、ちびちび飲んで

前日からのアーマーをゆっくり落とします

身体の声に耳を澄ませて、自分をいとおしむ時間を大切にすることが

心の充足感を高めてゆく上でも大切です


閑話休題
  

お白湯生活の更なる向上に向けて、銅ケトルをゲットしました

今のところ、アルミ鍋で作っていたころと比べて

そんなに効果に差は出ていませんが

味が変わって、希少な銅ミネラルを摂取できているという

お陰の気持ちが、一番強い気がします

また何か分かったら、レポートしますね

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  • 2019.10.02 Wednesday
  • 01:14
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