愛と感謝のタイヨガWS

  • 2011.10.27 Thursday
  • 23:54
ブエノスノーチェス(●^口^●)

今宵は新月


心身をリセットし自分の中に新しいエネルギーを入れていく日


先週の日曜


タイヨガを学ぼう 1日習得ワークショップ☆


タイヨガWS


とても素敵なエネルギーをチャージしたので


そのおすそ分けを


まずは恒例の


エアーマッサージをどうぞ ( ´∀`)
103 明美先生1


ぎゅっ
103 明美先生2

ぎゅぎゅぎゅっっっ(;・`ω・´) 
103 明美先生3

元気100倍!明美先生ありがとう


“(`(エ)´)ノ彡☆ !!



さて、タイヨガとは

二人でやるヨガ

とも呼ばれるタイマッサージを組み合わせた

とっても気持ちのよいプログラム

美月も2009年のタイ修業以来

タイマッサージからしばらく遠ざかっていたので

とても良い勉強になりました



20年以上の長きにわたって、数々の養成講座を手掛ける長谷山先生




その説明は、分かりやすく、理論だって

長谷山留美先生

それでいてとてもマインドフルネス 




心のこもった熱いエネルギーでいっぱいです


「元気いっぱいといわれる。でもこのエネルギーは実は皆さんからきているんですよ

 エネルギーを出すと、またよいエネルギーが跳ね返ってくる

 皆が気持ちよくなると、わたしも気持ち良い

 タイヨガの極意はメッタの心です 」


「メッタの心」とはお釈迦様の教え (タイは仏教国です)

さまざまな宗教が掲げる「愛」という概念を、仏陀は4つの心で示しました


〇の心(メッタ) 
全ての生命に対して慈しみの心をもつこと。親友のように思うこと。本当の友情に目覚めてくると、自分のことばかりを考ることが少なくなり、相手の気持ちや立場を中心に考えるようになる
  
悲の心(カルナー)
悲しみではなく「抜苦」。相手が苦しんでいたら、その苦しみを取り去ってあげたいと思うこと、実際に行動すること

4遒凌粥淵爛妊ター)
自分勝手に喜ぶのではなく、他人の幸せを我が事のように喜ぶこと。他人の痛みや苦しみがなくなったことに対して「本当によかったなあ」と素直に喜べる気持ちを指す

ぜ里凌粥淵Ε撻奪ー)
たんに捨てるという意味ではなく、自分勝手な判断を捨てて、あるがままの姿を見る。先入観を捨てることで、全ての生命を平等の存在として観ることができるようになり、全ての生命に対して幸せを願う気持ちになれる

この心は、
ヨガの「4つの鍵」ととても近いのですが

お釈迦様は、4つ全てが相手を思いやる「慈」に帰結する

というところで特徴的です


たとえばマッサージをしてあげる人は

してもらう人よりも気持ちよくないかもしれない

ところが、相手を思いやり、呼吸を合わせて、喜ぶ顔をみることで

不思議とマッサージをする人も、心身の緊張がほぐれていく

私たちはハートでつながっている

・:*:・(*´ー`)


そんな不思議な体験をしました



最後に集合写真をパチリ


長谷山先生のブログは


いつも笑顔でいっぱい

(●^口^●)/


特に集合写真が皆さん楽しそうで


実際自分たちが撮ってみて、その秘密がわかりました




ラフターヨガまで教えてもらって

最高のエネルギーをありがとうございます 

(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)!!


長谷山先生のブログレポートはこちらです


Thai Yoga - 長谷山 留美のオフィシャルブログ

rumihaseyama.blogfit.jp

〜愛と感謝を忘れずに〜

※追記


※追記


フェイスブックアルバムはこちらから
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.233049976754558.58122.100001486737602&type=1&l=8c9ad310c9


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