ヨガ音楽の選び方★ビートで探す

  • 2011.02.18 Friday
  • 23:59
こんばんは

広島南区のヨガ教室、ブルートライアングル103です

突然ですが 広島ヨガブログのカテゴリーを調べてみました

広島ヨガブログ、自分で分析★

お勧めヨガポーズ 47件

お勧めヨガ呼吸・瞑想法 14件

知っとく?ヨガ的な話 25件

お勧めヨガ音楽 2件

告知・大募集 10件


なんと!ヨガ音楽が少なすぎ!!

というわけで、今日は久しぶり!お勧めCDのご紹介

Petra's Karma Grooves

Petras Karma Grooves
http://www.yogamusic.jp/search/popup.php?item_id=YES10612

アーバン系で、アクティブなヴィンヤーサヨガにピッタリのCD

中盤過ぎての「MOON BEAT」で疲れがリフレッシュし

よっしゃ頑張ろうと思える、ドラマティックさが好きです



そして、このCDのおススメなところは

仕様が、「BPM 105」 均一なところ

BPMとは 
Beats Per Minute その名のとおり
1分間あたり(Per Minute)にどれだけのビートを
刻むかを示した数値である
たとえば、時報の「ピッ、ピッ、ピッ、ポーン」は
毎秒1拍=60BPMである
※ ビジネス用語「ナカヌキ」ではありません
  (Business Process Management)

BPMがはっきりあるのは、フィットネス系CDの特徴です

ヴィンヤーサ系レッスンでワークアウト&デトックスしたい時

このCDをかければ、ペースを落とさずに済みます

ヨガCDでBPMがあるのは少ないので貴重な一枚

シャバーサナ用の癒し系の音楽が入っていないので

最後はCDを変えるか、無音でのシャバーサナになりますが

動から静へ、最高に気持ちいいです


yogamusic.jp
http://www.yogamusic.jp/


ヨガに合う、音楽を探そう で紹介した、ヨガミュージックさん

ビートでCDを探してみては??


ヨガなのに頑張りすぎていいのか?と思ったかたへ

体の疲れは2種類あります

1つは消耗しすぎているとき

もう1つは体内に残留エネルギーが蓄積しているとき


ヨガセラピーの考え方では

後者で疲れでダウンしている時に

癒しの音楽を聴いたり、のんびりと休息すると逆効果

ヴィンヤーサ系のヨガをおこなったり

リズムやビートがはっきりした音楽を効いたり

テンポよくマラソン

いっそ笑ったり あるいは踊ったりする方がよいみたいです

実は「トランスヨガ」なるジャンルがあり、海外ではメジャー



マイナスの余剰エネルギーが

プラスに置き換えられて、癒しになる

踊れない方も、音楽の力を借りて

いつもと異なるヨガの楽しみ方を

お楽しみください


広島ブログ

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ご声援・ご愛読をよろしくお願いもうしあげます

★広島市南区のヨガ教室 プリンスホテル広島「ブルートライアングル103」
http://www.studio-103.com/btstudio103/

空と海に囲まれた絶景スタジオでヨガ。 
その後は優雅な温泉タイムでごくつろぎください

スタジオの様子をぐるぐるからCHECK 
ウワサノ絶景スタジオをチラ見しよう

JUGEMテーマ:広島 ヨガ

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