つわりヨガ?! 〜 唾液ってすごい

  • 2019.08.06 Tuesday
  • 15:42

このブログは、不正に削除された「癒やしのママヨガブログ」アメブロのバックアップです。

 

2月8日こえのブログ 

2回目の挑戦です。
前はとにかく噛まないようにと張り切りすぎていたのですが、今日はかんでもいいやという気持ちで(笑)つわりについてもう少し具体的なエピソードをお伝えできたらなあ と思います。
前回ブログで、つわりというのは赤ちゃんの防御反応。妊娠3ヶ月ぐらいが胎児が最も毒物の影響を受けやすいので、それを防ぐためだったり。またはお母さんの免疫力が下がるのでそれを防ぐためだったりというのがわかってびっくりしました。

美月もそうですね、妊娠3ヶ月ぐらいの時ですかね。頭痛がものすごくひどくて脱水症状みたいな感じ。なんかもう本当に食べれなくて結構痩せました。
好きだったチョコレートが全然食べられなくなったのはびっくりしました。あとバナナもものすごくねっとりした感じ…

あれが悪魔のような感触に思えて!!本当にもう全然食べれなくなっちゃったんですね。
なんか妊娠したらマクドナルドが食べたくなるよ〜という話を聞いていたんですけれど、そういうのは全然なかったです。
無性にお菓子が食べたくなったりということもなかったですし、無性に眠りたくなったりというのもなかったですね。
あとよだれづわりっていうのがあるらしいんですけど、あれも特にはなかったですね。

あ!でもあの、ヨガをしている時に四つんばいの時になぜかベッとよだれが出て、私いつもより唾液の量が増えているのかなというのは感じたことがあります。
そうこうしている妊娠5ヶ月になると、だいぶそういうのも治ってきてですね、あの妊娠中に北京旅行に行ってきました♫中国料理も問題なく食べれたので、それはそれで良い思い出になったと思います。
本当につわりがひどい時っていうのは何も食べれないから、もしこれを聞いていて苦しんでいる方がいたらですね、そういう時はですね、とにかく水分を取ること。
おすすめはプロテインですね。タンパク質が入っているのでとても栄養価が高く肉とかもりもり食べれない人でもおすすめです。もしプロテイン味が苦手っていう方はクリアプロテイン(アクアプロテイン)っていうのが売っていて、それは本当にも水みたいな感じで、ごくごく飲めちゃうので是非試してみてください。
それでは今日はこの辺でナマステ(^^)

 

追記です。唾液について掘り下げていきます キラキラ

 

唾液ってすごい力があるのですね チュー

くちのニオイを消す最強の消臭剤!?

唾液には、リゾチームという殺菌力のある酵素が含まれています。このリゾチームが細菌の細胞壁を溶かして破壊してくれるのです。もし仮に、口のなかの雑菌が生き残ったとしても、唾液と一緒に飲み込まれてしまえば、胃酸によって雑菌は死滅します。

https://kunkunbody.konicaminolta.jp/life/academy/23/

 

 

◆老化防止ホルモン「パロチン」とは

 唾液に含まれる「パロチン」は成長ホルモンの一種で、体の中で若々しさを保つ働きをしています。

 パロチンがたくさん出ると、筋肉・内臓・骨・歯などの生育・発育が盛んになり、若さを保ちます。

https://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20101214/109598/

 

 

よだれづわり、そして赤ちゃんのよだれも 照れ

とってもポジティブに思えてきます ジンジャーブレッドマンラブラブ

 

今日のおすすめのヨガポーズ「Cat&Cow」 

腰痛を緩和しますOK よだれたくさん出してオッケー

 

さあレッツよだれヨガウインク

 

広島市中区のヨガ教室スタジオ103

http://studio-103.com/

妊婦さんOKのクラス週3本あり

 

広島初開催!全米ヨガアライアンス認定85時間マタニティヨガ指導者養成講座

https://www.hiroshimayoga.com/

※10月スタート予定

 

 

 

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