出前ヨガ☆メンズヨガ de リフレッシュ!

  • 2017.09.07 Thursday
  • 17:05

 

今朝の広島は、ドオオンという大きな雷の音がとどろき 雷雷

 

秋雨前線通過中 空
 

久方ぶりの恵みの雨を感じることができました 雨

 

2日連続!出前ヨガレポートをお届けです 笑顔

 

三菱重工労働組合の若手の皆様へ 、しっかり動くリフレッシュヨガを体験いただきました

 

まずは丁寧なアップからスタートし ヨガ

アクティブな太陽礼拝で体をしっかり目覚めさせました キラキラ

 

一般的な筋トレでつける大きな筋肉(アウターマッスル)は 力こぶ

 

筋トレをやめるとすぐに落ちてしまいますが

 

ヨガでつく筋力は、日常生活の立ち居振る舞いに活かせる

 

体幹部の筋肉(インナーマッスル)です グッド

 

それを感じてもらうペアワークをしました 握手

 

その時のお写真がないので、インストラクター同士で練習の模様をご覧ください  がちゃぴん

 

 

動画の方が伝わるかな リラックマ

 

おしり相撲(^ ^) #strongertogether #スタジオ103 #広島ヨガ #utkatasana

hiroshimayogastudio103さん(@hiroshimayogastudio103)がシェアした投稿 -

 

 

 

 

結構ハードだったのですが、総じて好評だったとのことでほっとしました 猫
「想像以上にしんどかったけど、楽しかった」
「気分転換になった」
「リラックスできた」
「ヨガに興味がわいた」
「マイペースで出来るので、少しずつでも、続けて行きたい」

 

 

メンバーの中には超有名高校野球部出身の方がおり 
「野球部の練習でヨガをやっていた」
と聞いて、ちょっと嬉しくなりました 晴れ

いつか野球部に呼んでもらいたい夢も膨らみます 野球

お土産にコロッケパンをもらいました コロッケ

 

あらためて、三菱重工労働組合の皆様 moe

 

温かな雰囲気で迎えてくださり、本当にありがとうございました ♪

 

スタジオ103の出前ヨガに興味がある方は、是非お問い合わせください ヤッタv
 

http://studio-103.com/?page_id=39

 

 

 

 

JUGEMテーマ:広島 ヨガ

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