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広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡


広島ヨガ教室スタジオ103 インストラクター美月のお役立ちヨガ情報♪わからないことはたくさんあり、日々の中で一つずつ気づきや感動を積み重ねて成長していっています。これらの学びを皆様と分かち合い、おしゃべりする日を心待ちにしています(=^エ^=)プロフィールも要チェック☆
春の103スキルアップ研修会♪マタニティヨガ編
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    4月4日(^^)/ 今日はオカマの日だそうです リラックマVer.2 にじ

     

    広島の最高気温は20度 太陽クローバー

     

    ますます春めいてきましたよ さくら

    春の103スキルアップ研修会🌸マッスル編!

    続きです ハート

     

    ひなた助産所の飯塚陽子先生に、ご指導いただきましたママ

    http://www.hinata-mh.com/

     

     

    ここ10年で、35歳以上の出産、いわゆる高齢出産が倍増 ゆう★エクステンション

     

    平成12年 11.9% → 平成23年 24.7%

     

    若いころに比べ、体力の低下、産道や子宮口の柔軟性が損なわれ、難産になりやすいともいわれています。

     

    マタニティヨガの需要も増えているのではないでしょうか?ハート

     

    103のインストラクター皆で、産院で教えている実際のマタニティヨガを勉強しました。

     

    スマホ姿勢による、骨盤の形状の変化も、お産に影響を与えます ゆう★

    類人猿型骨盤ってなんだ?ヨガで骨盤と向き合おう(*'ω'*)

     

     

     

    背骨を伸ばして骨盤を動かすこと、子宮を正しい位置に引き上げることは、腰痛や尿失禁の予防になります ラヴネコ

    ヨガの動きはさることながら、飯塚先生のとても優しい、お声がけに癒されました ママ アンパンマン

     

    また、是非103にいらしてくださいね ヤッタv

     

     

    JUGEMテーマ:広島 ヨガ

     

     

    |18:13| 今日のレッスン | comments(0) | trackbacks(0) | posted by ブルートライアングル103
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      |18:13| - | - | - | posted by スポンサードリンク
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