春の103スキルアップ研修会♪マタニティヨガ編

  • 2017.04.03 Monday
  • 18:13

4月4日(^^)/ 今日はオカマの日だそうです リラックマVer.2 にじ

 

広島の最高気温は20度 太陽クローバー

 

ますます春めいてきましたよ さくら

春の103スキルアップ研修会🌸マッスル編!

続きです ハート

 

ひなた助産所の飯塚陽子先生に、ご指導いただきましたママ

http://www.hinata-mh.com/

 

 

ここ10年で、35歳以上の出産、いわゆる高齢出産が倍増 ゆう★エクステンション

 

平成12年 11.9% → 平成23年 24.7%

 

若いころに比べ、体力の低下、産道や子宮口の柔軟性が損なわれ、難産になりやすいともいわれています。

 

マタニティヨガの需要も増えているのではないでしょうか?ハート

 

103のインストラクター皆で、産院で教えている実際のマタニティヨガを勉強しました。

 

スマホ姿勢による、骨盤の形状の変化も、お産に影響を与えます ゆう★

類人猿型骨盤ってなんだ?ヨガで骨盤と向き合おう(*'ω'*)

 

 

 

背骨を伸ばして骨盤を動かすこと、子宮を正しい位置に引き上げることは、腰痛や尿失禁の予防になります ラヴネコ

ヨガの動きはさることながら、飯塚先生のとても優しい、お声がけに癒されました ママ アンパンマン

 

また、是非103にいらしてくださいね ヤッタv

 

 

JUGEMテーマ:広島 ヨガ

 

 

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  • 2017.11.14 Tuesday
  • 18:13
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