一陽来復 !「女性のためのコミュニケーションUP」講座

2016.12.21 Wednesday

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    こんばんは みかん

     

    今日は4年に1度の珍しい冬至の日@12月21日だそうですね。

     

    一陽来復!明日からは春に向かう!ターニングポイントです(^^)/

     

    日曜日今年最後の研修会をおこないました 晴れ

     

    スタジオ103では、3か月に1回のペースで卒業生が一堂に会し、輝くインストラクターを目指して勉強会を行っています きゃvネコ

     

    その中の一コマ !!

     

    「女性が働きやすい職場づくりに向けたコミュニケーションUP」講座

     

    ご存知でしたか?今年の4月より「女性活躍推進法」が施工されました。

    女性活躍推進法ってナニ?女性にとってのメリットは? - くらしと仕事

    女性が働きやすい環境を目指して、世の中は少しずつ変わってきているのです 手

     

    それを受け、広島県男女共同参画財団より、井手口ヤヨイ先生に

     

    講座を出前してもらいました トナカイ

     

    印象に残った学びをご紹介します ヤッタv ハート

     

    「コミュニケーション」とはラテン語で「コミュニス」(分かちあう、共有しあう)

    ・まずは相手の話を聞くこと。でも聞いてばかりでNG。自分の思いを話すことも大切

    ・伝わるのは相手が決めること。相手が「伝わった」という迄、思い込みで終わらせない

    ・人から伝え聞いたことを鵜呑みにしない。未確認なことは確認してから人に言う

     

    「ゆびニケーションに要注意」

    ・スマホ依存、ゲーム依存が増えている。LINEやメールで終わらせない、対面が大切

    「相手の受け皿は、異なる」

    ・一生懸命伝えても、少しずつしか入らないとっくり型かもしれないし、すっぽり入るバケツ型かもしれない。あせらない

     

    「自分や相手にバツをつけない」

    ✖ 自分 失敗、 〇自分 失敗

    ・失敗した時や、イラっとした時にバツをつけるのは、その行動のみ

    ・イラっとすることは人間の自然な感情なのだから抑えない

     

    「行動を変えれば、人生が変わる」

    ・〇とCがあったら、みんなCを見る。人間は脳科学的に欠けているものを見るようにできている。それに気づいて、長所をみるように。

    ・1日に10分でも、考え方を変えると脳が傷つかない。過去と他人は変えられない

    ・どんなカウンセラーでも10人に1人は変えられない人がいる、自分の受け止め方を変えること

     

    「一笑一若、一怒一老」

    ・1回笑ったら1歳若返る、1回怒ったら、1歳年を取る

    ・笑いヨガのように、ハグのように、行動すれば良いことは後からついてくる

    免疫力を高める、「笑い」の効用 | 大和薬品株式会社

    ある調査報告によると、小学生は1日に平均300回笑うが、70代では1日に2回程度しか笑わないと報告されています

    ハグは驚きの効果がたくさん 大切な人抱きしめてますか? - NAVER まとめ

    人は30秒のハグで、1日のストレスのうちの約1/3が解消

     

    「社会人は50年生まである」

    ・社会に入るときは自分は1年生と思う

    ・出産、育児、介護で働けなくなる時もある。そんな時はお互い様なので、正直に伝える。働けるようになったら、戻って精一杯働けばよい。皆で支えあう

     

    井手口先生、素敵な学びをありがとうございました 感謝

     

    ナマステ 勉強♡

     

    JUGEMテーマ:広島 ヨガ

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    2017.05.01 Monday

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