プリンスホテルヨガ教室NEWS♪2016年6月号

  • 2016.06.29 Wednesday
  • 13:09

 

グランドプリンスホテル広島 ウィークエンドヨガ会員の皆様

いつも大変お世話になっております。

103 NEWS 20166月号をお届けいたします。

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■目次
┣1.
6月スケジュール
┣2. 7
月〜ヨガクラスについて
┣3. 皆様へ広がる、今月のことば
┣4. プリンスホテル最新ニュース
┗5. 心を癒す、今月のヨガの教え


1.6スケジュール

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火 20時〜骨盤調整ヨガ 美月 <少人数制:開催日 6/7・14・21・28>
土 13時〜春のアンチエイジングヨガ 明美
日 15
時〜アロマヨガ花粉症対策  美月
http://buletriangle.studio-103.com/


※レッスンは完全予約制です。空きがあれば当日予約もできます。また当日キャンセルは半額料金をいただきますので、こちらも前日までにご連絡をお願いしますm(_ _)m

 

27月〜ヨガクラスについて
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日曜日15時〜のクラスのみ運営となります。

初心者向け『しなやかBodyヨガ』

やさしく誰でも参加できる気持ちの良いポーズを中心に、 呼吸をいっぱいとりながら柔軟性を高め、しなやかで太りにくい体を作ります。 心も体ものびやかな、最高のリラックスを感じてください

 

 

3.皆様へ広がる、今月のことば
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☆――繋がろう・ヨガ〜明美

 

ヨガで繋がろう

 

いつでも、いつでも自分の事が大切でいれるように

 

いつまでもヨガと共に繋がろう

 

呼吸からのエネルギーで、体をいつも健康へと繋げ

 

心で自分自身を包み

体や呼吸をも包みこんで

 

すべてを繋げよう

 

自分が生まれた時の出来事も

 

 

大人になってからの出来事も

 

 

悲しかったことの後も

楽しかったことの後の出来事も

みんな明日の自分にと繋げよう

 

全て、全てが繋がり

 

いつも、いつでも自分の事が大切な自分でいられるように

 

 

そしていつまでも、いい笑顔でいましょう

 

世の中みんなの笑顔で、みんなが笑顔でいられる時が

 

一番幸せです

 

 

6月の気持ちのいいヨガ、また一緒に楽しみましょう

 

お待ちしています

 

 

☆――ヨガのススメ(#^^#) 〜美月

 

私の1日はヨガで始まり、ヨガで終わります。

 

朝目覚めて30分、まずは背骨をほぐし、その後股関節を伸ばす。

 

仕上げは山のポーズで、こころとからだの中心を意識。

 

その後は、白湯をいただいて内臓を目覚めさせ、朝ごはんをおいしくいただきます(^-^)

 

1日の始まりに、上手く自分をチューニングできれば、足取りも軽く、こんな素晴らしいヨガを皆様に伝えられて幸せだなーとレッスンにも熱が入ります。

 

そして夜は寝る前に、ヨガマットの上に戻ります。

 

今日の私の疲れはどこに位置しているのか?

 

どんな動きをしたらどう身体が変わるのか、どう喜ぶのか自分を見つめ、癒す至福の時間。

 

腹が立つことがあっても、笑っている。

 

もう忘れよう、今日はいい日、幸せ。

 

縁起良く、ありがとうと11回唱えて、眠りにつきます。

 

Living of yoga” 雑誌上の言葉でなく、ヨガは本当に私の生活の1部 

 

そして、何よりヨガをやっていなければ、皆さまとの出会いがなかった、本当に感謝していますm(__)m

 

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

4.プリンスホテル最新ニュース
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G7広島外相会合開催記念

www.princehotels.co.jp/page.jsp?id=159760

22F ボストンにて、会合で提供されたものと同じお飲みものが楽しめます。

イギリスのワインガイドでも高評価を獲得した、

「甲州きいろ香」グラスワイン1200円〜 (*^-^*) ぜひ飲んでみましょう。

 

 

5.心を癒す、今月のヨガの教え?「ネーチネーチ neti neti
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ヨガの原点にあるのは、古代インド哲学です。

 

今回はその聖典「ウパニシャッド」より「ネーチネーチ」を紹介します。

 

紀元前1500年〜紀元前500年(日本では縄文時代のころ)

ガンジス川に住むアーリヤ人の4つの聖典の重要な個所を「ウパニシャッド」といいます。

起承転結の「結」の部分で、人生の最後に読む重要な奥義書。

 

ウパニシャッドは秘密なものと訳されるそうです。

語源は「Upa-ni-sad」=師に近寄って座る=understand = 秘密の集会

師匠(グル)によって、少人数の弟子だけに伝えられた秘密。

 

4つの奥義書に一貫して示される思想は「梵我一如」=「私と世界は一つである」

 

私の中の神様をアートマン、大いなる神様をブラフマンと呼びます。

 

さて前置きが長くなりましたが、今回のタイトル「ネーチネーチ」はアートマンを形容する言葉です。

 

「ネーチネーチ」

=これでもない、あれでもない

=捉えることができない。捉えられないから
=壊れることがない。壊されないから
=こだわりがない。こだわらないから

これより他に優れるものがない

 

自分の中のアートマン(可能性)とは、「空」に似ています。

 

「空」は捕らわれがないから、どこまでも透き通っていて

 

透明であるから、様々なお蔭やご縁で、青く染まったり、夕焼け色に輝いたり、時には虹が輝く

 

無限のキャンバスです。

 

「ネーチネーチ」

 

何か困難なことにぶつかったり、感情を飲み込めなくなった時は、この言葉をぜひ思い出してみてください(^-^)


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グランドプリンスホテル広島 3
ウェルネスゾーン ブルートライアングルスタジオヨガ教室
Tel
:082-295-6433(スタジオ103) http://www.studio-103.com/btstudio103/
メールマガジンのバンクナンバー
お役立ちヨガ情報ブログ:
http://hiroshimayoga.jugem.jp/?cid=16
---------------------------------------------------------------

 

ウィークエンド会員制度は、2011年より発足し、週末をヨガでリフレッシュしたい皆さまにご愛顧いただきました。

誠に残念ですが、会員様へのニュースレターもこの号でひとまず休止となります。

また、6月は皆さまへ感謝をこめて、高機能脂肪燃焼ドリンク!SUPERV VAAMを先着30名様に配布しています。

引き続き、ブルートライアングル103を、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

 

JUGEMテーマ:広島 ヨガ

 

 

 

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