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  • 2019.08.06 Tuesday

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    白湯のヒミツについて振り返る&マタニティヨガスクール@TAUTAU

    • 2019.04.05 Friday
    • 10:37

     

     

    こんにちは。「こえブロ」に挑戦中の美月です。

     

    3分間で、いいたいことをまとめてしゃべるという練習になっています。

    平成の健康法で、私が続けている「白湯」

    今はまだ苦戦していますが、その内に脳の回路がつながってくるので、苦を感じないところまで続けてゆきたいです。

     

    もやもやした具体的なばらばらの知識を言葉にまとめ抽象化する作業は、瞑想に似ています。

    ブログを書いたあとすっきりするのは、その作用であり、声にするだけですっきりが実現できたらもっと便利ですね♪

     

    こちらのブログで、お白湯についてまとめたのは

     

    平成24年!2012.09.16 Sunday 今から7年前でした。

     

    お白湯のヒ・ミ・ツ☆デトックスパワー

    自然界のドーシャ(エネルギー)は、

    ヴァータ(空・風)

    ピッタ(火・水)

    カパ(水・土)

    大きく3つからなっており

    お白湯はこの3つの要素を完ぺきに満たした飲み物

    水はカパであり、それを火にかけピッタのエネルギーを加える

    良く沸かすことで、水が軽くなりヴァータのエネルギーが入り込む

    この自然界の5元素をふんだんにチャージすることで

    私たちのドーシャも整い、蓄積された毒素(アーマー)を浄化する

    とのことでした

    そして 

    今日は何と!!

    お白湯がアルカリ性であるということを発見しました!!!


    (*`・ェ・*)b ジャン


    お白湯はアルカリ性!

    なんと!!お白湯は 強アルカリ性 だったのです

    (朝作り置きして、魔法びんで保存、12時間後でもこのブルー♪)

    お白湯効果が腑に落ちました 

     

    追記する点として、お水を湯にわかすとバラバラな分子が均一化されるため、味がまろやかになります。

     

    わかす前のお水と、是非飲み比べてみてくださいね。

     

     

    と、今日はもう一つ告知があります。

     

    広島の妊婦さん集まれ!春からは新しいことを始めたい♪桜

     

    この度、スタジオ103と アトリエtautauさんとでコラボして

     

    妊婦さん専用のマタニティヨガクラスをスタートすることにしましたニコニコ

     

    記念すべき!第一回体験会を行いますチョキ

     

    4月9日(子宮の日)♪マタニティヨガ体験会@ TAU TAU

     

     

     

    JUGEMテーマ:広島 ヨガ

    続きを読む >>

    RYT200☆ヨガ指導者養成講座2019情報!!

    • 2019.02.17 Sunday
    • 17:49

     

    いつもこのブログを見てくださって、ありがとうございます。

     

    広島唯一の国際認定校『RYS200』スタジオ103主催の
    http://studio-103.com/
     

    RYT200(全米ヨガアライアンス認定200時間)ヨガ指導者養成講座

     

    今年もスタートします。

    https://www.hiroshimayoga.com

     

    今年は5月25日スタートですよ♪

     

    スタジオ103で説明会を開催します。
    3月9日(土)16時30分〜 
    養成講座のプチ体験付き(^^)
    RYT200担当講師が、受講に関する疑問や不安を解消します。
     
    受講料 0円
    持参物:動きやすい服装、ヨガマット
    ご予約先 スタジオ103 082-295-6433

    全米ヨガアライアンス認定の国際資格である「RYT200」は、あなたのヨガを深めるのみならず、その後ジワジワと心の奥に働きかけ、次第に人生自体を変えていくような力がある、非常に重要なトレーニングです。
    短期間と安いコストで選択する、養成講座の最大のリスクは「自分を信じられなくなる」ということだと思います。養成講座を卒業したのに、ヨガの指導ができない、ヨガが深まらなかった、、、時間とお金を無駄にした。という事実を目の前に見せ続けられると、人前で自信が持てなくなります。自己管理ができない、自分を信じられない。

    急がば回れ。何のためにヨガを学ぶか、想像してください。家に戻ると自分の大好きなヨガを満喫できる。休日には友人達を呼んでヨガパーティーができる。ストレスなく健康的に、他人の健康のためにお金を稼ぐことができる。人生の好循環が始まります。
    「納得したRYT200選びをして欲しい。」その想いから、「説明会」を開催し皆さんと向き合ってゆきたいと思います。

    万が一、スケジュールが合わない方も個別相談会を行います。

    お問い合わせをお待ちしております。

    続きを読む >>

    フィットネスフェスタGO!!早割り8月31日まで!

    • 2016.08.19 Friday
    • 07:06

     

    Yoga, Pilates, Aerobics, Dance, Zumba …
    様々なフィットネスを楽しめる!広島初のフイットネスイベント
    輝く平和の町!広島で!今年も開催いたします!

     

    フィットネスフェスタ広島2016

    充実の2DAYS !24本の珠玉レッスン!

    http://studio-103.com/103schedule_pdf/ffschedule2016.jpg

     

    1レッスン 2500円(当日購入3000円)

    フリーパス 4000円〜(早割りで500円引き)

    ここにある笑顔は本物!

    あなたはいくつGETできるかな

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    フィットネスフェスタGO !!

     

     

     

     

    公式HP「フィットネスフェスタ広島」

    http://www.fitnessfesta-hiroshima.com

     

    公式FB「フィットネスフェスタ広島」

     

     

    昨年度のブログレポートはこちら

    フィットネスフェスタ2015参加レポート

    プリンスホテルヨガ教室NEWS♪2015年11月号

     

    JUGEMテーマ:広島 ヨガ

     

    おかげさまで6周年(*^_^*) 感謝企画。

    • 2015.06.04 Thursday
    • 16:19


    おかげさまで かおもじ


    プリンスホテル広島ヨガ教室 「ブルートライアングル103」


    6周年 を迎えることができました おてんきにじ



    ご愛顧の感謝をこめて 拍手


    SUPER VAAM をクラスに参加された先着30名さまへプレゼント プレゼントラブ

    MEIZIの最新データでは 牛乳キラキラ

    ヨガやピラティスのクラスで ヨガ

    VAAMを飲んで、脂肪が燃えたと「実感」した人が75%!炎

    しかも20分以内なのが嬉しい!キャラメル・バニラアイス君@ぴよたまグッド

    6月2日のふぁーすとレッスンでは、本当にその効果を目の当たりにしましたっ 筋肉

    その効果をぜひ体験してくださいっ(*^^*)
     

    VAAMの 新カタログが届きました(^−^)今回初めて、ヨガスタジオに特化したカタログでびっくり!!ヨガ・ピラティスのプログラム前にVAAMを飲んで、脂肪が燃えたと「実感」した人が75%!しかも20分以内なのが嬉しい!脂肪を使う癖...

    Posted by 広島ヨガ スタジオ103 〜 Jay 日本ヨガ連盟 on 2015年5月28日






    改めまして、わあ。


    6周年 王冠2


    響きになれませんが、本当に×100 ありがとうございます。


    ブルートライアングル103は、2009年4月にプレオープンして ハート
    プレオープンBTS103 

    5月に華やかなオープニングイベント ⚡ 赤い旗


    そして、5月29日より、美月はこちらでレッスン担当をスタートしました 虹

    大好きな空間で、だいすきな大好きな方々に囲まれて、

    だいすきで、フェイバリットで、大好きなヨガを ラヴネコ

    一つ一つ積み重ねてきたつもりでした。

    そうやって、今日まで、数えてみたら

    いつの間にか 702 レッスン@ブルートライアングル103
    を突き進んでいました 登山
    (代行、養成講座、イベントを除きます。)


    ふう。ありがとうございます kyu

    たくさんのだいすき ♡702♡

    あっというまで、すべての瞬間がいとおしい6年間でした うさこ

    またひとつ、新たな覚悟を決めての7年目。

    これからも皆さんと、ラブで素敵で大好きなヨガを ハート

    一緒に楽しんでいきたいと思います。


    ナマステ。お願い

    雨上りの虹
    プリンス百景   ̄あがりの虹 2011.8.20 にじ

    2014年ご褒美ケア&ヨガと宇品花火観賞会(=^エ^=)参加者募集♪

    • 2014.05.23 Friday
    • 20:13
       



    今年も!!盛大に!!宇品の夜を満喫しましょう!!

    2014年7月26日(土) 選ぶなら!



    グランドプリンスホテル広島 & スタジオ103
    「ご褒美ケア&ヨガと 宇品花火観賞会」

    18時 癒しの整体講座〜自分でできるご褒美ケア

    19時 みんなで楽しくハッピーヨガ&絶景宇品花火観賞
     
    宇品花火ヨガ2014?


    宇品花火ヨガ2014?
    http://www.studio-103.com/btstudio103/ujinahanabi2014.pdf

    お勧めポイント!
    絶景宇品花火
    宇品花火2014
    グランドプリンスホテル広島は宇品花火を鑑賞するのに
    絶好のロケーションです!!
    温泉とヨガで癒されて、エアコンの効いた、快適空間で寝ころびながら
    花火をお楽しみいただけます。
    膝や腰が悪い方へはイスもご用意できますので
    体にやさしく、心に響く花火をお楽しみください


    お勧めポイント!
    みんなで楽しくハッピーヨガ!


    毎年大好評!!小学生以下は無料で同伴できます
    大人も子供も、皆さんが楽しみながら
    ハッピーヨガマジック、ご期待ください!!


    お勧めポイント!
    整体講座でセルフケアを学ぼう

    整体講座




    自分で自分を癒せたら素敵ですよね
    ヨガ好きの皆様に 興味のある、肩こり、腰痛など
    日常生活の慢性疲労をセルフケアするコツを
    日本カイロプラクティック協会公認整体師でもある
    金井富枝先生が伝授してくれます。お見逃しなく


    皆さんのご参加を、心よりお待ちしています

    申し込み方法 
    お電話でご予約いただき、3日以内にご入金をお願いいたします
    TEL:  082-295-6433 スタジオ103(広島市中区十日市町)  
    振込先:広島銀行八丁堀支店 普通0234618 
    ※ 103で直接お支払い、またはお振り込みとなります
      また、入金後のキャンセルはできません。ご了承ください


    グランドプリンスホテル広島ヨガ教室 「ブルートライアングル103」
     
    JUGEMテーマ:花火大会
     

    ホスピタルガイド2014☆おうちでお手軽ヨガ巻頭特集

    • 2014.03.07 Friday
    • 09:20
     ホスピタルガイド2014
    とうとう発売されました!!

    広島ホスピタルガイド2014





    努力と苦労の結晶

    作年よりも

    紹介ポーズが増え

    なんと!巻頭特集 
    ホスピタルガイド2014
    盛り
    ホスピタルガイド2014
    だくさん
    ホスピタルガイド2014
    定価500円です

    是非おうちに1冊

    おうちヨガのお供にご購入ください


    女性に役立つホスピタルガイド

    女性に優しい広島のお医者さんが紹介されています

    インターネットで検索すれば

    何でも分かりそうな昨今ですが

    お医者さんの情報は

    いまだにネット検索するのは難しい時代です

    HPを持っていない、連絡先しかのっていない


    そんな中で、どんなことをモットーにして

    どんなことに力を入れて 

    どんな時に診察すればよいのか

    このように書籍として情報を開示してくれるお医者さんは

    行ってみるべき、選択基準の一つになりえるのではないでしょうか?


    広島市内の本屋さんで買え

    アマゾンでも注文できるようになったのですが

    品薄が続き、定価500円がなぜか中古3801円で売られています

    プレミアムが付いたらうれしいけど(笑)

    できれば転売はしないでくださいね 

    JUGEMテーマ:広島 ヨガ
    続きを読む >>

    春いちばん!美しくなるための大募集!2014年!ウィークエンド会員&平日スクール

    • 2014.03.04 Tuesday
    • 17:20
    いつもこのブログを見てくださり 

    ありがとうございます 

    公式HPではお知らせしていますが

    グランドプリンスホテル広島 ヨガ教室 ブルートライアングル103は

    ただ今お得な週末会員、平日会員を募集しています

    まずは、週末会員 1年間週末のヨガレッスン料 3000円→1500円と 半額に!!
    プリンスホテル広島ヨガ教室2014募集
    http://www.studio-103.com/bluetrianglestudio103.html

    年間7本以上、レッスンを受講される方はこちらがお得です。

    5回ご利用ごとにドリンク券がもらえるスタンプラリーと併用して

    優雅なウィークエンドをお過ごしになれること間違いなし 

    なんと!!会員特典は!!

    2014年宇品花火大会鑑賞券です!!

    去年の様子はこちらからどうぞ"

    グランドプリンスホテル広島 & スタジオ103
    「アロマとヨガと 宇品花火観賞会」

    http://hiroshimayoga.jugem.jp/?eid=710

    お見逃しなく


    そして、平日少人数制スクール会員


    こちらは平日限定となりますが

    毎週通って、効果を出したい方にお勧めです。

    月単位で集中して通いたい、そんなリクエストにこたえて生まれました





    さあ


    どんな感じか


    お試ししたい方は


    ビジター利用でもOK


    まずは気楽にご参加くださいね 




    ★広島市南区のヨガ教室 プリンスホテル広島「ブルートライアングル103」
    http://www.studio-103.com/btstudio103/

    空と海に囲まれた絶景スタジオでヨガ。 
    その後は優雅な温泉タイムでごくつろぎを








    JUGEMテーマ:広島 ヨガ
     

    2013年アロマとヨガと宇品花火観賞会(=^エ^=)参加者募集♪

    • 2013.06.14 Friday
    • 22:02


    今年も!!盛大に!!宇品の夜を満喫しましょう!!

    2013年7月27日(土) 選ぶなら!



    グランドプリンスホテル広島 & スタジオ103
    「アロマとヨガと 宇品花火観賞会」

    18時 セルフアロマトリートメント講座  自分できる極上ケア

    19時 みんなで楽しくハッピーヨガ &     絶景!宇品花火観賞
     

    宇品花火ヨガ?2013
    宇品花火ヨガ?2013

    お勧めポイント!
    アロマで癒されよう


    そろそろ、冷房の効く季節。
    皆さんは足のむくみにお困りではないですか?
    女性は男性に比べて骨盤が低く後傾しやすいので
    静脈が圧迫される分、むくみときっても切り離せない関係ですが
    今年は、アロマスペシャリストの塩田先生とコラボして
    自分をいやす方法を学びます


    お勧めポイント!
    今年も!金井先生パワーでハッピーヨガ!


    昨年も大好評!!皆さんをハッピーマジックにかける!
    103代表の金井先生のヨガクラス
    ご期待ください!!
     



    その小学生以下無料!!
    老若男女を問わず、皆でできるのがヨガの良いところ

     そのほかの画像はfacebookへGO

    http://www.facebook.com/media/set/?set=a.400827643310123.92053.100001486737602&type=1&l=87d305ad20



    皆さんのご参加を、心よりお待ちしています 

    申し込み方法 (締切7月20日)
    お電話でご予約いただき、3日以内にご入金をお願いいたします
    TEL:  082-295-6433 スタジオ103(広島市中区十日市町)  
    振込先:広島銀行八丁堀支店 普通0234618 
    ※ 103で直接お支払い、またはお振り込みとなります
      また、入金後のキャンセルはできません。ご了承ください


    グランドプリンスホテル広島ヨガ教室 「ブルートライアングル103」

    JUGEMテーマ:花火大会
     

    美月盛りだくさん?!広島ホスピタルガイド2013☆女性に役立つヨガ特集

    • 2013.02.07 Thursday
    • 17:07
    広島ホスピタルガイド2013_0
    先日スタジオ103に取材に来ていただいた 

    知る人ぞ知る!!広島のホスピタルガイド決定版!!

    2013年版が発売されました!!!

    皆さんは病院探しに困ったことはありませんか?

    インターネットで得られる情報はバラバラですが

    このガイドでは、女性に役立つ視点から、広島の病院がまとめらていて

    お医者さん自身による最新医療情報、気になる病状の説明がされているので

    信頼性があって、現在病院に通ってない人にとっても、大変便利です

    そして、その巻頭特集 「女性の健康三原則」
    広島ホスピタルガイド2013_1
     ̄浜棔崕性の体が喜ぶレシピ」
    運動「自分も元気になって、家庭も元気に!」
    睡眠「正しい睡眠」

    △波月が
    広島ホスピタルガイド2013_4登場しています
    広島ホスピタルガイド2013_2
    肩こり、腰痛、むくみ、冷え症、目の疲れ、たるんだ2の腕、猫背対策に効く

    7つのヨガを

    盛り盛りだくさんでお届けします

    画像も盛りだくさん(=^・^=)

    (写真集では売れないかもですが

    ぜひ本屋さんでお手に取ってご購入ください 

    セブンネットでも注文できますよ

    http://www.7netshopping.jp/books/detail/-/accd/1106252612/subno/1



    =================================================

    広島ヨガ教室 ブルートライアングル103
    グランドプリンスホテル広島内の温泉付きヨガを楽しもう★

    毎週火 20時〜 土 13時〜 日 15時〜 
    最新スケジュールはHPへ

    http://www.studio-103.com/btstudio103/

    ◆ホテルランチご優待制度はじめました

     http://www.studio-103.com/btstudio103/special_service3.html


    =================================================

    JUGEMテーマ:ぽっかぽか美人

     
    続きを読む >>

    2012年の宇品花火も特等席で☆みんなで楽しくハッピーヨガ(=^エ^=)

    • 2012.07.04 Wednesday
    • 21:55
    皆さま、こんばんは

    満月の夜、今宵 "Forth of July" A.K.A "Independence day"

    4th of July 1986
    アメリカの独立記念日です。恒例の打ち上げ花火@ワシントン

    そして、広島の花火大会といえば!!宇品花火大会!!

    今年も素敵なヨガイベント開催します

    「癒しの宇品花火観賞会」 2012年7月28日(土)
    18時「アーユルヴェーダ体質診断&自分に合ったトリートメントオイルづくり」
    19時「みんなで楽しくハッピーヨガ&絶景!宇品花火観賞会」

    スタジオ103宇品花火WS2012?
    スタジオ103宇品花火WS2012?

    みどころポイント!
    其の壱!!アーユルヴェーダで癒されます

    今年は、尾川直子先生とコラボ
    アーユルヴェーダは約五千年の歴史のある世界最古の伝統医学であり
    世界保護機構(WHO)が認めた世界で最も古い伝統医学の1つです
    自分の体質を知り、自分に合った生活様式を学ぶ「生活の知恵」

    美月も一足早く、久々に(体育の日以来)体質診断をしてみたら

    ジャン


    ドーシャの割合

    ヴァータ ピッタ カファ

    ヴァータ:30% ピッタ:40% カファ:30%

    変わりませんでした。。。3つのドーシャをすべて同等に持つ珍しい性質だそうです

    簡単な「アーユルヴェーダ体質診断」
    http://ayurveda.jp/beforebodycheck


    じゃあどうすれば良いのか??

    を教わることができる、そんな素敵な時間です

    其の弐!!今年のハッピーヨガは金井先生が担当
    103代表、金井富枝先生のイベントレッスンはよく考えたら今年初
    これははずせないですね
    heart4.jpg

    ハートをつなぐヨガ、みんなありがとう☆ FF103 伝説 1


    其の掘!小学生以下無料!!
    老若男女を問わず、皆でできるのがヨガの良いところ
    大好評の去年の様子はこちらからご覧ください
    http://hiroshimayoga.jugem.jp/?eid=139


    その他の画像、フェイスブックへどうぞ
    http://www.facebook.com/media/set/?set=a.189572091102347.48403.100001486737602&l=578141e2ba&type=1

    皆さんのご参加をお待ちしています

    申し込み方法 (締切7月21日)
    お電話でご予約いただき、3日以内にご入金をお願いいたします
    TEL:  082-295-6433 スタジオ103(広島市中区十日市町)  
    振込先:広島銀行八丁堀支店 普通0234618 
    ※ 103で直接お支払い、またはお振り込みとなります
      また、入金後のキャンセルはできません。ご了承ください


    JUGEMテーマ:広島 ヨガ
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